您当前的位置: 首页 > 历史

測濕腳印選運動鞋

2019-03-06 16:23:39
測濕腳印選運動鞋   選擇一雙合適的運動鞋,不僅能讓你運動起來更加舒適,而且能減少運動損傷和疲勞感,讓運動效果大大提高。難怪美國的《跑步者》雜志說,一雙合適的運動鞋,讓你不由自主地想跑起來!

選運動鞋有很多方法,款式、價格、牌子、類型都是其中的影響因素,但關鍵的一點是要知道自己的腳形是什么樣的。澳大利亞運動協會的專家為大家推薦了一種“濕腳測試”的方法,通過它你可以首先確定自己的腳形,知道適合自己的運動鞋類型。“濕腳測試”很簡單,用潮濕的腳踩在干燥的地板或牛皮紙上,然后觀察你留下的印記,一般有三種情況:

種是腳中部留下的印記很少,腳印很窄,幾乎中斷,足弓內部空間很大。這樣的腳印通常看起來像是你的腳踵和前腳掌沒有連接起來,說明足弓比較高。這種腳形對沖擊力的減緩不明顯,需要一雙有足夠緩沖的鞋,選擇鞋底厚一些,有減震加墊功能的鞋,鞋底有較好的彎曲性,以增加腳的活動范圍,鞋面能包裹住整個腳。

第二種是腳中部的腳印很寬,腳印飽滿,整個腳掌都會印在地上。這意味著你是平足,很可能需要一雙有很好支撐的鞋。這種腳應該選擇直型、備有特別加固的足弓部內墊的鞋。鞋幫可以高些,鞋跟內側通常有塑料片以減少腳的內翻。

第三種情況是腳印中部有很大的弧度但不中斷,看起來像個“C”字。這種腳常見,選擇運動鞋要同時考慮緩沖和支撐力。一般可以根據運動項目來選擇不同鞋子的類型。
歡迎品牌、企業及個人投稿,投稿請Email至:news@cnxz.cn宝宝地图舌的原因
利鲁唑是什么药多少钱一盒
什么治感冒咳嗽
推荐阅读
图文聚焦